Стоит ли употреблять красное вино, и сколько

Полезно ли употребление красного вина? Об этот вопрос постоянно ломают копья и врачи и диетологи. Одни считают, что от бокала красного вина человеку будет только польза. Другие утверждают, что красное вино относится к алкогольным напиткам, а ежедневное употребление алкоголя, пусть и по бокалу всегда вред для организма.

Из чего изготовлено красное вино

Напиток, изготавливается методом измельчения и ферментации цельного  винограда темного цвета. Разновидностей красного вина множество: Шираз, мёрло, Каберне, Совиньон, Пино Нуар, а также Зинфандель.

Процент содержание алкоголя в красном вине составляет 10-15%.

Медицина, как народная, так и официальная, рекомендует умеренно употреблять красное вино для поддержания жизненного  тонуса организма человека.

Заболевания сердца и красное вино

Полезно красное вино и при сердечных заболеваниях. Согласно наблюдениям, люди, которые ежедневно потребляют 150 грамм красного, страдают меньше от сердечнососудистых заболеваний. Кроме того 150 грамм ежедневно, сокращает плохой холестерин в крови на 50%.

Чем еще полезно употребления красного вина

  • Снижение раковых заболеваний. Исследования показали, что умеренное употребление вина связано со снижением риска развития нескольких видов рака, включая рак толстой кишки, базальных клеток, яичников и простаты.
  • Снижение угрозы слабоумия: употребление 1-3 стаканов вина в день было связано с уменьшением риска развития деменции и болезни Альцгеймера
  • Снижение риска депрессии: исследование людей среднего и пожилого возраста показало, что у тех, кто пил 2–7 стаканов вина в неделю, меньше шансов стать депрессивным.
  • Снижение риска развития диабета 2 типа у женщин: умеренное употребление красного вина было связано с уменьшением риска развития диабета 2 типа у женщин.

Из вышеперечисленного становиться очевидно, что умеренное употребление красного вина, вне всякого сомнения, полезно для здоровья, но злоупотреблять напитком специалисты не советуют, так как вино это все-таки спиртное, увлечение которым не доводит до добра.

Негативные последствия от употребления красного вина

Не здоровая любовь  к красному вину, чревато  алкогольной зависимостью, которая оказывает разрушительные действия для здоровья.

А именно:

Алкогольная зависимость: регулярное употребление красного и другого алкоголя может привести к тяжелой алкогольной зависимости.

Цирроз печени. Когда ежедневно употребляется более  2–3 стаканов вина в день, риск развития заболеваний печени возрастает. Конечная стадия заболевания печени, называемая циррозом, опасна для жизни.

Повышенный риск депрессии: у тех, кто много пьет, депрессия случается чаще, чем у умеренных употребляющих красное вино

Прибавка в весе: красное вино содержит вдвое больше калорий, чем пиво и сладкие безалкогольные напитки. Известно, что  чрезмерное потребление может способствовать высокому потреблению калорий и может способствовать набору лишнего веса.

Повышенный риск смерти и болезней: употребление большого количества вина, даже 1–3 дня в неделю, может увеличить риск развития диабета у мужчин. Высокое потребление алкоголя также связано с повышенным риском преждевременной смерти.

Стоит ли употреблять красное вино и сколько

Безопасная доза употребления красного, уже давно определена и диетологами и медиками. Определенную норму не рекомендуется превышать, составляет она:

1–1,5 стакана в день для женщин.

1–2 стакана в день для мужчин.

Некоторые источники также рекомендуют воздержаться от алкоголя 1-2 дня каждую неделю.

Если человек по состоянию здоровья принимает психоактивные вещества употреблять красное и другой алкоголь ему не стоит. Также следует очень внимательно следить за употреблением спиртного, если в роду имеются зависимые от алкоголя люди.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.